Layout mode:

Summary

  • January 1st, 1970
  • 0 minutes
  • 15 sets, 138 reps

1. Chest up

  • Set 1:   8 x 
  • Set 2:   8 x 
  • Set 3:   8 x 

    Total: 

    2. Butfly

    • Set 1:   8 x 
    • Set 2:   8 x 
    • Set 3:   8 x 

      Total: 

      3. Big b fly

      • Set 1:   10 x 
      • Set 2:   10 x 
      • Set 3:   10 x 

        Total: 

        4. Rope dn

        • Set 1:   10 x 
        • Set 2:   10 x 
        • Set 3:   10 x 

          Total: 

          5. Bar dn

          • Set 1:   10 x 
          • Set 2:   10 x 
          • Set 3:   10 x 

            Total: