Layout mode:

Summary

  • March 14th, 2015
  • 53 minutes
  • 12 sets, 142 reps

1. Chins

  • Set 1:   16 x 
  • Set 2:   10 x 
  • Set 3:   7 x 

    Total: 

    2. Korsrygg

    • Set 1:   17 x 
    • Set 2:   15 x 
    • Set 3:   12 x 

      Total: 

      3. En arms latsdrag

      • Set 1:   15 x 
      • Set 2:   10 x 
      • Set 3:   10 x 

        Total: 

        4. En armsrodd

        • Set 1:   10 x 
        • Set 2:   10 x 
        • Set 3:   10 x 

          Total: