Statistics

August 31st, 2013
1 h
22 sets, 305 reps
84760 kg

1. Squats

  • Set 1:   15 x 340 kg
  • Set 2:   15 x 390 kg
  • Set 3:   15 x 390 kg
  • Set 4:   13 x 380 kg

    Total:   21740 kg

    2. Leg press

    • Set 1:   15 x 580 kg
    • Set 2:   15 x 500 kg
    • Set 3:   15 x 500 kg
    • Set 4:   13 x 540 kg

      Total:   30720 kg

      3. Leg extension

      • Set 1:   15 x 160 kg
      • Set 2:   12 x 160 kg
      • Set 3:   10 x 160 kg

        Total:   5920 kg

        4. Calf raise

        • Set 1:   15 x 160 kg
        • Set 2:   15 x 190 kg
        • Set 3:   15 x 190 kg
        • Set 4:   13 x 170 kg

          Total:   10310 kg

          5. Seated calf raise

          • Set 1:   15 x 160 kg
          • Set 2:   15 x 190 kg
          • Set 3:   15 x 190 kg
          • Set 4:   13 x 170 kg

            Total:   10310 kg

            6. Leg curls

            • Set 1:   15 x 160 kg
            • Set 2:   11 x 160 kg
            • Set 3:   10 x 160 kg

              Total:   5760 kg