Layout mode:

Summary

  • September 9th, 2016
  • 37 minutes
  • 12 sets, 138 reps

1. Leg press machine hyp

  • Set 1:   12 x 
  • Set 2:   12 x 
  • Set 3:   12 x 

    Total: 

    2. Seated leg curl hyp

    • Set 1:   12 x 
    • Set 2:   12 x 
    • Set 3:   12 x 

      Total: 

      3. Leg extensions hyp

      • Set 1:   12 x 
      • Set 2:   12 x 
      • Set 3:   12 x 

        Total: 

        4. Standing calf raise hyp

        • Set 1:   10 x 
        • Set 2:   10 x 
        • Set 3:   10 x 

          Total: