ABS 1

by aran

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lbskgs

Summary

May 19th, 2018
13 minutes
7 sets, 220 reps
0 lbs

1. Crunch 'Fuß auf Fuß'

Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Abwechselndes Anheben der Knie zur Brust

Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

3. Chrunch mit Händestoß

Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

4. Hochlagerung Beine mit 4 Zügen

Set 1: 40 x 0 lbs

Total: 0 lbs

5. Anheben des Oberkörpers mit aufgesetzten Händen

Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

6. Berühren der Fußknöchel - senkrecht gestreckte Beine

Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

7. Chrunch mit Händen auf der Brust

Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

Name

Set	Reps	Weight	Previous
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