ZWOW 9

by billr

Settings

lbskgs

Summary

August 29th, 2012
15 minutes
16 sets, 280 reps
NaN lbs

1. Santana Push-Ups

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 10 x NaN lbs
Set 3: 10 x NaN lbs
Set 4: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

2. 3 Pulse Plyo Tuck

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 10 x NaN lbs
Set 3: 10 x NaN lbs
Set 4: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

3. Crab Toe Touches

Set 1: 30 x NaN lbs
Set 2: 30 x NaN lbs
Set 3: 30 x NaN lbs
Set 4: 30 x NaN lbs

Total: NaN lbs

4. Low Jacks

Set 1: 20 x NaN lbs
Set 2: 20 x NaN lbs
Set 3: 20 x NaN lbs
Set 4: 20 x NaN lbs

Total: NaN lbs

Name

Set	Reps	Weight	Previous
#1			- xNaN undefined