Layout mode:

Summary

  • January 1st, 1970
  • 0 minutes
  • 15 sets, 205 reps

1. Rygg sida sida

  • Set 1:   15 x 
  • Set 2:   25 x 
  • Set 3:   25 x 

    Total: 

    2. Hängande benlyft

    • Set 1:   22 x 
    • Set 2:   23 x 
    • Set 3:   23 x 

      Total: 

      3. Axelpress maskin

      • Set 1:   15 x 
      • Set 2:   15 x 
      • Set 3:   8 x 
      • Set 4:   1 x 
      • Set 5:   1 x 
      • Set 6:   1 x 

        Total: 

        4. Axellyft sidan

        • Set 1:   15 x 
        • Set 2:   8 x 
        • Set 3:   8 x 

          Total: