Layout mode:

Summary

  • June 1st, 2015
  • 42 minutes
  • 16 sets, 205 reps

1. Axlarsidan cabel

  • Set 1:   10 x 
  • Set 2:   10 x 
  • Set 3:   8 x 
  • Set 4:   8 x 

    Total: 

    2. Mage korsrygg

    • Set 1:   15 x 
    • Set 2:   15 x 
    • Set 3:   15 x 

      Total: 

      3. Axlar sida maskin

      • Set 1:   17 x 
      • Set 2:   12 x 
      • Set 3:   4 x 

        Total: 

        4. Axlar sida kort maskin

        • Set 1:   8 x 
        • Set 2:   5 x 
        • Set 3:   6 x 

          Total: 

          5. Hängande benlyft

          • Set 1:   24 x 
          • Set 2:   24 x 
          • Set 3:   24 x 

            Total: