Layout mode:

Summary

  • May 13th, 2015
  • 20 minutes
  • 10 sets, 79 reps

1. Ben baksida sittande

  • Set 1:   15 x 
  • Set 2:   10 x 
  • Set 3:   10 x 

    Total: 

    2. Benspark

    • Set 1:   10 x 
    • Set 2:   10 x 
    • Set 3:   10 x 

      Total: 

      3. Knäböj en fot

      • Set 1:   2 x 
      • Set 2:   4 x 
      • Set 3:   4 x 
      • Set 4:   4 x 

        Total: