Layout mode:

Summary

  • April 28th, 2015
  • 46 minutes
  • 13 sets, 134 reps

1. Bröst maskin rak

  • Set 1:   10 x 
  • Set 2:   6 x 
  • Set 3:   10 x 

    Total: 

    2. Bröst maskin uppåtlutad

    • Set 1:   15 x 
    • Set 2:   15 x 
    • Set 3:   10 x 
    • Set 4:   10 x 

      Total: 

      3. Flyes cabel

      • Set 1:   10 x 
      • Set 2:   10 x 
      • Set 3:   10 x 

        Total: 

        4. Triceps kabel

        • Set 1:   10 x 
        • Set 2:   10 x 
        • Set 3:   8 x 

          Total: