Layout mode:

Summary

  • May 11th, 2015
  • 29 minutes
  • 11 sets, 153 reps

1. Bröst maskin uppåtlutad

  • Set 1:   16 x 
  • Set 2:   16 x 
  • Set 3:   10 x 
  • Set 4:   10 x 

    Total: 

    2. Flyes maskin

    • Set 1:   35 x 
    • Set 2:   10 x 
    • Set 3:   8 x 
    • Set 4:   5 x 

      Total: 

      3. Bänkpress

      • Set 1:   25 x 
      • Set 2:   10 x 
      • Set 3:   8 x 

        Total: