PT TP - 131114

by chem

Settings

lbskgs

Summary

November 13th, 2014
30 minutes
50 sets, 275 reps
NaN lbs

1. Dips

Set 1: 1 x NaN lbs
Set 2: 2 x NaN lbs
Set 3: 3 x NaN lbs
Set 4: 4 x NaN lbs
Set 5: 5 x NaN lbs
Set 6: 6 x NaN lbs
Set 7: 7 x NaN lbs
Set 8: 8 x NaN lbs
Set 9: 9 x NaN lbs
Set 10: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

2. Pushup - På stativ

Set 1: 1 x NaN lbs
Set 2: 2 x NaN lbs
Set 3: 3 x NaN lbs
Set 4: 4 x NaN lbs
Set 5: 5 x NaN lbs
Set 6: 6 x NaN lbs
Set 7: 7 x NaN lbs
Set 8: 8 x NaN lbs
Set 9: 9 x NaN lbs
Set 10: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

3. Thrusters

Set 1: 1 x 44.09 lbs
Set 2: 2 x 44.09 lbs
Set 3: 3 x 44.09 lbs
Set 4: 4 x 44.09 lbs
Set 5: 5 x 44.09 lbs
Set 6: 6 x 44.09 lbs
Set 7: 7 x 11.02 lbs
Set 8: 8 x 11.02 lbs
Set 9: 9 x 11.02 lbs
Set 10: 10 x 11.02 lbs

Total: 1300.73 lbs

4. Steg opp på stepbenk

Set 1: 1 x NaN lbs
Set 2: 2 x NaN lbs
Set 3: 3 x NaN lbs
Set 4: 4 x NaN lbs
Set 5: 5 x NaN lbs
Set 6: 6 x NaN lbs
Set 7: 7 x NaN lbs
Set 8: 8 x NaN lbs
Set 9: 9 x NaN lbs
Set 10: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

5. Wallball

Set 1: 1 x 4.41 lbs
Set 2: 2 x 4.41 lbs
Set 3: 3 x 4.41 lbs
Set 4: 4 x 4.41 lbs
Set 5: 5 x 4.41 lbs
Set 6: 6 x 4.41 lbs
Set 7: 7 x 4.41 lbs
Set 8: 8 x 4.41 lbs
Set 9: 9 x 4.41 lbs
Set 10: 10 x 4.41 lbs

Total: 242.51 lbs

Name

Set	Reps	Weight	Previous
#1			- xNaN undefined