Englishexpand_more

BK Athen - 19:30-21:00 - Vux

by pasmi001

Settings

List View

Summary

  • event_availableSeptember 7th, 2016
  • schedule5 h
  • equalizer10 sets,  13 reps
  • fitness_center0 lbs

1. 10 min uppvärmning

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Lyft i midjan

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

3. Greppa arm och luft gå under greppa rygg

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

4. fallseger

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

5. Sparring 3 min

  • Set 1: 5 x 0 lbs

Total: 0 lbs

6. svingkast

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

7. Grenspecifik fys

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

8. Enbens dyk

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

9. Kasta över arm böj nedåt svinga upp knät och gå motståndaren att hoppa

  • Set 1: 0 x 0 lbs

Total: 0 lbs

10. Grepp om rumpa

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs