수요일

by ptjoker95

Settings

lbskgs

Summary

December 11th, 2013
42 minutes
19 sets, 217 reps
NaN lbs

1. Chin ups(Close Grip)

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 8 x NaN lbs
Set 3: 7 x NaN lbs
Set 4: 5 x NaN lbs
Set 5: 6 x NaN lbs

Total: NaN lbs

2. Handstand

Set 1: 20 x null lbs
Set 2: 20 x null lbs

Total: NaN lbs

3. Hanging Leg Raise

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 10 x NaN lbs
Set 3: 10 x NaN lbs
Set 4: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

4. PSEUDO PUSH UPS

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 15 x NaN lbs
Set 3: 20 x NaN lbs
Set 4: 16 x NaN lbs

Total: NaN lbs

5. Battle Rope

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 10 x NaN lbs
Set 3: 10 x NaN lbs
Set 4: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

Name

Set	Reps	Weight	Previous
#1			- xNaN undefined