수요일

by ptjoker95

Settings

lbskgs

Summary

January 15th, 2014
39 minutes
24 sets, 232 reps
NaN lbs

1. Pull ups(Wide Grip)

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 6 x NaN lbs
Set 3: 5 x NaN lbs
Set 4: 4 x NaN lbs
Set 5: 3 x NaN lbs

Total: NaN lbs

2. 발펴기

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 10 x NaN lbs
Set 3: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

3. Handstand

Set 1: 20 x NaN lbs
Set 2: 20 x NaN lbs
Set 3: 20 x NaN lbs

Total: NaN lbs

4. PSEUDO PUSH UPS

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 10 x NaN lbs
Set 3: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

5. Hanging Leg Raise

Set 1: 10 x NaN lbs
Set 2: 10 x NaN lbs
Set 3: 10 x NaN lbs
Set 4: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs

6. Planche Practice

Set 1: 2 x NaN lbs
Set 2: 2 x NaN lbs

Total: NaN lbs

7. Battle Rope

Set 1: 10 x null lbs
Set 2: 10 x null lbs
Set 3: 10 x null lbs
Set 4: 10 x null lbs

Total: NaN lbs

Name

Set	Reps	Weight	Previous
#1			- xNaN undefined