Englishexpand_more

Skuldre: tøying

by synnevtromborg

Settings

List View

Summary

  • event_availableJanuary 20th, 2018
  • schedule30 h
  • equalizer17 sets,  75 reps
  • fitness_center0 lbs

1. Skuldersirkel forover

  • Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Skuldersirkel bakover

  • Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

3. Rotasjon av nakken (ansikt skrått opp)

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

4. Nakke bøyd sideveis

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

5. Nakke bøyd skrått frem

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

6. «Skyte rygg»

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

7. Bryst frem med armer bak

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

8. Bryståpner mot vegg

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

9. Triceps mot vegg

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

10. Underarm (begge)

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

11. Underarm (en) - pekefinger

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs