Sign In
Englishexpand_more

Skuldre: tøying

by synnevtromborg

Settings

List View

Summary

  • event_availableJanuary 21st, 2018
  • schedule23 minutes
  • equalizer19 sets,  77 reps
  • fitness_center0 lbs

1. Skuldersirkel forover

  • Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Skuldersirkel bakover

  • Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

3. Rotasjon av nakken (ansikt skrått opp)

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

4. Nakke bøyd sideveis

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

5. Nakke bøyd skrått frem

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

6. «Skyte rygg»

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

7. Bryst frem med armer bak

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

8. Arm på tvers av brystet

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

9. Triceps mot vegg

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

10. Bryståpner mot vegg

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

11. Underarm (begge)

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

12. Underarm (en) - pekefinger

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs