Tøying (full kropp)

by synnevtromborg

Settings

List View

Summary

  • event_availableJanuary 26th, 2018
  • schedule59 minutes
  • equalizer36 sets,  94 reps
  • fitness_center0 lbs

1. Skuldersirkel forover

  • Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Skuldersirkel bakover

  • Set 1: 30 x 0 lbs

Total: 0 lbs

3. Rotasjon av nakken (ansikt skrått opp)

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

4. Nakke bøyd sideveis

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

5. Nakke bøyd skrått frem

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

6. «Skyte rygg»

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

7. Bryst frem med armer bak

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

8. Triceps mot vegg

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

9. Arm på tvers av brystet

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

10. Bryståpner mot vegg

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

11. Underarm (begge)

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

12. Underarm (en) - pekefinger

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

13. Front utfall på kne

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

14. Friidrettsspagat

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

15. Liggende forside lår

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

16. Fotsåler mot hverandre

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

17. Liggende på et lår med bein utstrakt bak

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

18. Yoga-pose (rumpe)

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

19. Legger 1

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

20. Legger 2

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

21. Rotasjon (hofte)

  • Set 1: 1 x 0 lbs
  • Set 2: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs