Home-Beine 3.0 (D)

by tangym99

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Summary

  • event_availableMay 24th, 2021
  • schedule34 minutes
  • equalizer11 sets,  106 reps
  • fitness_centerNaN lbs

1. Pistol Squats (TRX) (D)

  • Set 1: 7 x 0 lbs
  • Set 2: 7 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Split Squats (RB) (D)

  • Set 1: 9 x 17.64 lbs

Total: 158.73 lbs

3. Hip Thrust (Sofa) (D)

  • Set 1: 10 x 66.14 lbs
  • Set 2: 10 x 66.14 lbs

Total: 1322.77 lbs

4. Beinbeuger (RB) (D)

  • Set 1: 12 x 13.23 lbs
  • Set 2: 12 x 13.23 lbs

Total: 317.47 lbs

5. Wadenheben (einbeinig, stehend) (D)

  • Set 1: 10 x 22.05 lbs
  • Set 2: 9 x 22.05 lbs

Total: 418.88 lbs

6. Perfect Crunches (D)

  • Set 1: 10 x 0 lbs
  • Set 2: 10 x NaN lbs

Total: NaN lbs