Englishexpand_more

Home-Beine 3.1 (D)

by tangym99

Settings

List View

Summary

  • event_availableApril 23rd, 2021
  • schedule32 minutes
  • equalizer11 sets,  127 reps
  • fitness_center1042.79 lbs

1. Pistol Squats (TRX beidarmig) (D)

  • Set 1: 10 x 0 lbs
  • Set 2: 10 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Split Squats (RB, HR) (D)

  • Set 1: 14 x 13.23 lbs

Total: 185.19 lbs

3. Rumänisches Kreuzheben (RB) (D)

  • Set 1: 12 x 13.23 lbs
  • Set 2: 12 x 13.23 lbs

Total: 317.47 lbs

4. Beinbeuger (RB, HR) (D)

  • Set 1: 14 x 11.02 lbs
  • Set 2: 13 x 11.02 lbs

Total: 297.62 lbs

5. Wadenheben (einbeinig, stehend, H) (D)

  • Set 1: 11 x 11.02 lbs
  • Set 2: 11 x 11.02 lbs

Total: 242.51 lbs

6. Reverse Crunches (HR) (D)

  • Set 1: 10 x 0 lbs
  • Set 2: 10 x 0 lbs

Total: 0 lbs