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Home-Push 3.0 (D)

by tangym99

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Summary

  • event_availableMay 26th, 2021
  • schedule1 h
  • equalizer12 sets,  114 reps
  • fitness_centerNaN lbs

1. Push-ups (TRX) (D)

  • Set 1: 7 x NaN lbs
  • Set 2: 7 x NaN lbs

Total: NaN lbs

2. Erhöhte Push-ups (Griffe) (D)

  • Set 1: 8 x 0 lbs
  • Set 2: 8 x 0 lbs

Total: 0 lbs

3. Shrugs (RB) (D)

  • Set 1: 10 x 2.72 lbs
  • Set 2: 10 x 2.72 lbs

Total: 54.43 lbs

4. Seitheben (RB) (D)

  • Set 1: 10 x 2.27 lbs
  • Set 2: 10 x 2.27 lbs

Total: 45.36 lbs

5. Face Pulls zur Stirn (RB) (D)

  • Set 1: 12 x 2.27 lbs
  • Set 2: 12 x 2.27 lbs

Total: 54.43 lbs

6. Trizepsdrücken ü.K. vorgebeugt (RB) (D)

  • Set 1: 10 x 2.27 lbs
  • Set 2: 10 x 2.27 lbs

Total: 45.36 lbs