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Rücken april16

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Zusammenfassung

  • event_availableApril 16th, 2016
  • schedule0 minutes
  • equalizer7 sets,  71 reps
  • fitness_center5740 lbs

1. Kreuzheben

  • Set 1: 15 x 80 lbs
  • Set 2: 10 x 100 lbs
  • Set 3: 6 x 120 lbs
  • Set 4: 6 x 130 lbs

Total: 3700 lbs

2. Rudern vorgebeugt

  • Set 1: 14 x 60 lbs
  • Set 2: 10 x 60 lbs
  • Set 3: 10 x 60 lbs

Total: 2040 lbs