Übungen

Alternierende Hammer-Curls

Alternierende Hammer-Curls Schrägbank

Aufsteiger zu Bein Curl

Ausfallschritt mit Bizeps Curls

Ausfallschritt seitlich mit Bizeps Curl

Bizeps Curl über Hantelbank

Bizeps Curls Kurzhanteln

Bizeps Curls Langhantel Übergriff

Bizeps Curls alternierend mit Theraband

Bizeps Curls am Kabelzug

Bizeps Curls am Kabelzug liegend

Bizeps Curls am Kabelzug liegend enger Griff

Bizeps Curls an der Maschine

Bizeps Curls auf Balanceplatte

Bizeps Curls auf Gymnastikball

Bizeps Curls auf Gymnastikball mit Medizinbällen

Bizeps Curls auf Gymnastikball sitzend

Bizeps Curls auf Schrägbank

Bizeps Curls auf einem Bein

Bizeps Curls beidarmig am Kabelzug

Bizeps Curls beidarmig sitzend

Bizeps Curls einarmig am Kabelzug

Bizeps Curls einarmig mit Langhantel

Bizeps Curls liegend

Bizeps Curls liegend (Supine)

Bizeps Curls liegend Positivbank

Bizeps Curls liegend am Kabelzug

Bizeps Curls mit Drehung

Bizeps Curls mit Innendrehung sitzend

Bizeps Curls mit Innendrehung stehend

Bizeps Curls mit Kniebeuge

Bizeps Curls mit Kreuzheben

Bizeps Curls positiv mit Drehung

Bizeps Curls positiv mit Kurzhanteln

Bizeps Curls positive mit Kurzhanteln

Bizeps Curls zu Schulterdrücken

Diagonale Hammer Curls mit Freihanteln

Hammer Curls am mit Seil am Turm

Hammer Scott Curls Kurzhanteln

Hammercurls Freihantel

Konzentrations Curls auf dem Medizinball

Konzentrations Curls mit Freihanteln

Konzentrationscurls Langhantel sitzend

Langhantel Bizeps-Curls

Langhantel Bizeps-Curls enger Griff

Langhantel Bizeps-Curls weiter Griff

Reverse Curls mit Hantelscheibe

Reverse Curls mit Kurzhantel

SZ-Hantel Curls

SZ-Hantel Curls enger Griff

Scott Curls Kurzhantel beidarmig

Scott Curls Kurzhantel einarmig

Scott Curls Kurzhantel übergriff

Scott Curls am Kabelzug

Scott Curls stehend SZ-Stange

Scott Curs an der Maschine

Scottbankcurls Langhantel

Zottman Bizeps Curls