Brust

Bankdrücken

Bankdrücken Freihantel

Bankdrücken Langhantel enger Griff

Bankdrücken an der Maschine

Bankdrücken an der Multipresse

Bankdrücken negativ Langhantel

Bankdrücken negativ Maschine

Bankdrücken positiv an Maschine

Brust Dips

Butterfly Maschine

Crossover Kabelzug

Crossover mit Bändern

Einarmiges Bankdrücken

Einarmiges Langhanteldrücken liegend

Fliegende am Kabelzug

Fliegende einarmig mit Kurzhantel

Fliegende mit Kurzhanteln

Fliegende negativ Kurzhanteln

Fliegende positiv Kabelzug

Fliegende positiv Kurzhanteln

Fliegende positiv Kurzhanteln mit Drehung

Kurzhantel Pullover

Langhantel Frontheben mit Überzug

Liegestütz auf Balanceball

Liegestütz auf Medizinball

Liegestütz einarmig auf Balanceball

Liegestütze

Liegestütze eng und weite Variation

Liegestütze positiv

Nackendrücken Langhantel

Negativ Bankdrücken mit Kurzhanteln

Negativ Bankdrücken weiter Griff

SS1 Bankdrücken

Schrägbankdrücken

Schrägbankdrücken Kurzhanteln

Schrägbankdrücken Kurzhanteln Hammergriff

Schrägbankdrücken Multipresse

Schrägbankdrücken mit Theraband

Überzüge Kurzhantel

Überzüge mit gestreckten Armen

Überzüge negativ mit Langhantel