Club Vitae - Brust

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Einstellungen

lbskgs

Zusammenfassung

April 30th, 2025
1 h
15 sets, 230 reps
14462.32 lbs

1. A05 - Bankdrücken Langhantel

Set 1: 20 x 44.09 lbs
Set 2: 10 x 132.28 lbs
Set 3: 3 x 154.32 lbs

Total: 2667.59 lbs

2. Schrägbank Kurzhanteln (30°)

Set 1: 35 x 22.05 lbs
Set 2: 20 x 44.09 lbs
Set 3: 20 x 66.14 lbs

Total: 2976.24 lbs

3. Dips

Set 1: 15 x 110.23 lbs
Set 2: 15 x 110.23 lbs

Total: 3306.93 lbs

4. LifeFitness - Pectoral Fly

Set 1: 10 x 49.6 lbs
Set 2: 10 x 66.14 lbs
Set 3: 18 x 82.67 lbs
Set 4: 12 x 99.21 lbs

Total: 3836.04 lbs

5. Überzüge mit gestreckten Armen (Kurzhantel)

Set 1: 12 x 38.58 lbs
Set 2: 20 x 27.56 lbs

Total: 1014.13 lbs

6. Nackendrücken Kurzhanteln (stehend)

Set 1: 10 x 66.14 lbs

Total: 661.39 lbs

Name

Set	Wdh.	Gewicht	Voriges
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