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Zusammenfassung

  • event_availableAugust 28th, 2024
  • schedule33 minutes
  • equalizer14 sets,  255 reps
  • fitness_centerNaN lbs

1. Arnold Press

  • Set 1: 20 x 17.64 lbs
  • Set 2: 15 x 26.46 lbs
  • Set 3: 12 x 35.27 lbs

Total: 1172.86 lbs

2. Seitheben Kurzhantel

  • Set 1: 20 x NaN lbs

Total: NaN lbs

3. C16 - Frontheben mit Kurzhantel

  • Set 1: 20 x 13.23 lbs
  • Set 2: 15 x 17.64 lbs

Total: 529.11 lbs

4. IYT

  • Set 1: 30 x 8.82 lbs
  • Set 2: 26 x 13.23 lbs

Total: 608.48 lbs

5. Nackendrücken Kurzhanteln

  • Set 1: 30 x 26.46 lbs
  • Set 2: 20 x 44.09 lbs
  • Set 3: 12 x 61.73 lbs
  • Set 4: 8 x 70.55 lbs

Total: 2980.65 lbs

6. C15 - Seitheben vorgeneigt Kurhantel

  • Set 1: 15 x 17.64 lbs
  • Set 2: 12 x 26.46 lbs

Total: 582.02 lbs