1 - Abs & Calves (Home)

nach mickc1965

Einstellungen

lbskgs

Zusammenfassung

January 9th, 2015
29 minutes
20 sets, 650 reps
NaN lbs

1. Leg Raise / Bottoms Up

Set 1: 25 x NaN lbs
Set 2: 25 x NaN lbs
Set 3: 25 x NaN lbs
Set 4: 25 x NaN lbs
Set 5: 25 x NaN lbs

Total: NaN lbs

2. Flat Bench Leg Pull In

Set 1: 30 x NaN lbs
Set 2: 30 x NaN lbs
Set 3: 30 x NaN lbs
Set 4: 30 x NaN lbs
Set 5: 30 x NaN lbs

Total: NaN lbs

3. Side bends

Set 1: 50 x NaN lbs
Set 2: 50 x NaN lbs
Set 3: 50 x NaN lbs
Set 4: 50 x NaN lbs
Set 5: 50 x NaN lbs

Total: NaN lbs

4. Crunches

Set 1: 25 x NaN lbs
Set 2: 25 x NaN lbs
Set 3: 25 x NaN lbs
Set 4: 25 x NaN lbs
Set 5: 25 x NaN lbs

Total: NaN lbs

Name

Set	Wdh.	Gewicht	Voriges
#1			- xNaN undefined