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Bench Press

nach mrywalt

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Zusammenfassung

  • event_availableApril 24th, 2013
  • schedule1 h
  • equalizer7 sets,  21 reps
  • fitness_center2620 lbs

1. Bench press

  • Set 1: 3 x 135 lbs
  • Set 2: 2 x 135 lbs
  • Set 3: 1 x 140 lbs
  • Set 4: 2 x 135 lbs

Total: 1085 lbs

2. Floor Press

  • Set 1: 4 x 115 lbs
  • Set 2: 7 x 115 lbs
  • Set 3: 2 x 135 lbs

Total: 1535 lbs