Deutschexpand_more

BK Athen - 19:30-21:00 - Vux

nach pasmi001

Einstellungen

List View

Zusammenfassung

  • event_availableJune 23rd, 2016
  • schedule3 h
  • equalizer12 sets,  34 reps
  • fitness_center0 lbs

1. 10 min uppvärmning

  • Set 1: 10 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Lyft i midjan

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

3. Greppa arm och luft gå under greppa rygg

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

4. Kryss

  • Set 1: 10 x 0 lbs

Total: 0 lbs

5. fallseger

  • Set 1: 0 x 0 lbs

Total: 0 lbs

6. poäng för utförda grepp.

  • Set 1: 5 x 0 lbs

Total: 0 lbs

7. Sparring 3 min

  • Set 1: 5 x 0 lbs

Total: 0 lbs

8. svingkast

  • Set 1: 0 x 0 lbs

Total: 0 lbs

9. Grenspecifik fys

  • Set 1: 0 x 0 lbs

Total: 0 lbs

10. Enbens dyk

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs

11. Kasta över arm böj nedåt svinga upp knät och gå motståndaren att hoppa

  • Set 1: 0 x 0 lbs

Total: 0 lbs

12. Grepp om rumpa

  • Set 1: 1 x 0 lbs

Total: 0 lbs