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Zusammenfassung

  • event_availableMarch 16th, 2021
  • schedule57 minutes
  • equalizer10 sets,  90 reps
  • fitness_center1215 lbs

1. Pistol Squats (TRX) (D)

  • Set 1: 8 x 0 lbs
  • Set 2: 7 x 0 lbs

Total: 0 lbs

2. Split Squats (Stuhl) (D)

  • Set 1: 8 x 6.8 lbs

Total: 54.43 lbs

3. Hip Thrust (Stuhl) (D)

  • Set 1: 13 x 13.61 lbs
  • Set 2: 13 x 13.61 lbs

Total: 353.8 lbs

4. Wadenheben (einbeinig, stehend) (D)

  • Set 1: 9 x 7.94 lbs
  • Set 2: 9 x 7.94 lbs

Total: 142.88 lbs

5. Perfect Crunches (D)

  • Set 1: 6 x 0 lbs
  • Set 2: 6 x 0 lbs

Total: 0 lbs

6. Reverse Crunches (D)

  • Set 1: 11 x 0 lbs

Total: 0 lbs