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Dead Lift Day

nach mrywalt

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Zusammenfassung

  • event_availableAugust 30th, 2013
  • schedule1 h
  • equalizer6 sets,  16 reps
  • fitness_center3180 lbs

1. Deadlifts

  • Set 1: 3 x 135 lbs
  • Set 2: 3 x 135 lbs
  • Set 3: 2 x 225 lbs
  • Set 4: 1 x 275 lbs
  • Set 5: 1 x 295 lbs
  • Set 6: 6 x 225 lbs

Total: 3180 lbs