Vorgebeugtes Seitheben Kabelzug
Vorgebeugtes Seitheben am Kabel wird im Stehen mit vorgebeugtem, geraden Rücken zwischen zwei Kabeltürmen ausgeführt, an deren unteren Rollen ein Griff angehängt ist. Greife den Griff der gegenüberliegenden Seite.
Hebe die Arme in einem weiten Bogen nach hinten und atme aus.
Kehre in die Ausgangsstellung zurück und atme ein.Jetzt trainieren mit Gym Hero für's iPhone.
