6 Wochen 2er-Split Plan

6 Wochen 2er-Split Plan
Du willst deine ersten Erfahrungen beim Krafttraining sammeln, hast eine längere Trainingspause eingelegt oder bist auf der Suche nach einem soliden Trainingsplan? Dann bist du hier genau richtig! Dieser 6-Wochen-Ganzkörper-Trainingsplan ist darauf optimiert, dass du schnell Fortschritte erzielen kannst. Es werden dabei sämtliche Muskelgruppen trainiert. Das Ziel ist es, Muskelmasse aufzubauen und einen Kraftzuwachs zu erzeugen. Bereits nach kurzer Zeit wirst du ersten Veränderungen an deinem Körper bemerken und deutlich fitter werden. Also, worauf wartest du? Es wird Zeit dich fit zu machen! Ziel: Muskelaufbau, Kraftzuwachs Dauer: 6 Wochen Schwierigkeit: Anfänger Einheiten: 3-4 Workouts pro Woche Weitere Informationen: Mit dem Kauf schaltest du einen kompletten Trainingsplan frei. Außerdem werden für alle Workouts und Übungen Beschreibungstexte sowie Animationen freigeschaltet. Für die Gym Hero Trainingspläne und Informationen übernimmt die Big Mike Alright UG keine Haftung. Wer die Trainingspläne ausübt, handelt auf eigene Gefahr und muß dazu fit und gesund sein. Da bei einem intensiven Training immer das Risiko besteht sich zu verletzten, empfehlen wir grundsätzlich vor Trainingsbeginn, einen Arzt zu konsultieren. Das gilt insbesondere beim Verdacht auf eine oder bei einer bekannten Herz-/Kreislauferkrankung, Schwangerschaft usw.

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