6-Wochen Powerbuilding Plan

6-Wochen Powerbuilding Plan
Du hast bereits deine ersten Erfahrungen beim Krafttraining gesammelt und suchst jetzt nach einem Trainingsplan zum Muskelaufbau ohne an Stärke zu verlieren? Die Antwort ist eine Kombination aus Powerlifting und Bodybuilding! In diesem 3er Split Plan wirst du dich pro Trainingseinheit nur auf wenige Muskelbereiche konzentrieren, diese aber bis zur Erschöpfung trainieren! Um deinen Muskeln den maximalen Reiz zu bieten, wird die Intensität und der Trainingsfokus jede Woche etwas variiert. Ziel: Muskelaufbau & Kraftzuwachs Muskeln: Kompletter Körper Level: Fortgeschrittene, Profis Ausrüstung: Ja Einheiten: 3 Workouts pro Woche Weitere Informationen: Mit dem Kauf schaltest du einen kompletten Trainingsplan frei. Außerdem werden für alle Workouts und Übungen Beschreibungstexte sowie Animationen freigeschaltet. Für die Gym Hero Trainingspläne und Informationen übernimmt die Big Mike Alright UG keine Haftung. Wer die Trainingspläne ausübt, handelt auf eigene Gefahr und muß dazu fit und gesund sein. Da bei einem intensiven Training immer das Risiko besteht sich zu verletzten, empfehlen wir grundsätzlich vor Trainingsbeginn, einen Arzt zu konsultieren. Das gilt insbesondere beim Verdacht auf eine oder bei einer bekannten Herz-/Kreislauferkrankung, Schwangerschaft usw.

This plan includes the following exercises

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